1. Op het NRK-nieuws wordt verslag gedaan over de ervaringen van twee ervaren Noorse schaatsers. Een les aan alle Noren die slecht voorbereid ten ijs gaan! Je bent hier doorgaans niet dichtbij mensen die te hulp kunnen komen! 

2. Gewapend met prikstok, een reddingslijn, een schaatsmaat en droge kleding in beide rugzakken

3. ”Er is niks mooiers dan staalblauw ijs onder de schaatsen.” 

4. De groep schaatsers bestaat uit ervaren schaatsers. Zij vliegen te schaats over Gjevillvatnet richting Trollheimen

5. Het vriest pittig, maar zo meteen beløeeft hij nog veel meer kou!

6. Oi! Een open plek! Nee!

7. Er ligt hier geen beginneling in het ijskoude water

8. Deze Frode Vassenden organiseert zekerheidscursussen voor andere schaatsers

9. Dit was voor hem een onverwachtte verrassing. Hetc is koud in het water en straks ook als hij zijn narre pak moet opruilen voor droge kleding

10. Frode Vassenden vertelt dat hij in 8 minuten droge kleding aan heeft, met de hulp van zijn schaatsmaat

11. Nu heeft hij alleen nog koude vingers

12. Het meer is populair bij schaatsers, maar door de omvang is het onbetrouwbaar

13. Wij controleerden het ijs 5 meter terug. Daar was het veilig

14. We schaatsten verder, maar we zagen niet een onduidelijke grens in het ijs

15. En precies daar was het ijs 3 cm dik en zakte deze arme stakker door het ijs

16. Is dat nu veilig?

17. ”Ja,” zegt Forde Vassenden, ”zolang je maar de juiste uitrusting bij je hebt om weer uit het ijs te komen en daarna droge kleding kunt aantrekken.”

18. Onze schaatsen liggen naast onze skies beneden in de berging. Ik ben benieuwd of wij deze winter te schaats komen! Dat zwarte, gladde ijs ziet er aanlokkelijk uit! Nu ben ik ooit door het ijs gezakt, diep water, in mijn uppie, dus… zodra ijs kraakt (en dat doet het altijd omdat het ‘werkt’) sta ik te bibberen op mijn schaatsen!